Buang Racun di Tubuh Hanya dengan Minum Jus

Setiap hari, tubuh melakukan detoksifikasi secara alami melalui buang air kecil, keringat hingga buang air besar. Detoksifikasi sendiri adalah proses mengeluarkan tumpukan zat bersifat racun atau toksin dalam tubuh. Namun, tak selamanya detoksifikasi yang alami bisa mengeluarkan kotoran dalam tubuh secara maksimal. Detoksifikasi alami dapat terhambat karena pola makan yang tak sehat misalkan tidak konsumsi makanan yang rendah serat, kurang minum air putih, makanan tinggi gula dan tepung, makanan lemak tinggi atau seringkali minum alkohol, teh, kopi hingga minuman bersoda.

juh buah sehat

Racun di dalam tubuh akan menumpuk jika menjalani pola makan yang tak sehat selama bertahun-tahun. Hal ini dapat memnculkan masalah kesehatan seperti pencernaan dan berbagai penyakit lainnya. Maka dari itu, perlu dilakukan detoksifikasi dengan cara Puasa dari makanan yang tak sehat. Detoksifikasi merupakan salah satu bentuk puasa jika dilakukan secara benar. Jadi, metode detoksifikasi yang disarankan hanyalah konsumsi sayuran dan buah-buahan kaya antioksidan serta minum air putih secara rutin.

Salah satu cara detoksifikasi yang bisa kita lakukan yaitu dengan rutin minum jus buah. Namun agar tetap mendapatkan nutrisi maksimal dari buah, jus tak boleh dibuat dengan sembarangan. Jika Anda ingin praktis, bisa minum jus buah fifofif dan pastikan mendapatkan produk fiforlif asli. Jus dibuat tanpa adanya gula dan tambahan air dengan buah ataupun sayuran yang segar. Tak hanya itu, alat untuk membuat jus pun berbeda, yakni dengan alat cold pressed juice. Alat tersebut bekerja dengan teknis penghancuran secara perlahan dan pemerasan buah yang lebih maksimal sehingga kandungan nutrisi di dalam buah dapat dipertahankan .

Sedangkan, penggunaan jus biasa dengan menggunakan pisau metal yang berputar cepat akan mengeluarkan panas sehingga menghilangkan kandungan enzim dan mengoksidasi nutrisi pada buah.  Detoks dengan jus buah bisa dilakukan tiga hingga lima hari atau lebih sesuai dengan pilihan dan kemampuan. Dalam satu hari, bisa konsumsi lima hingga tujuh botol jus dengan isi satu botol 300 ml. Namun, disarankan dengan tambahan menu detoks selain jus jika sudah dilakukan lebih dari 3 atau 5 hari. Selamat mencoba!