Awas Bahaya Obesitas Serta Tips Menurunkan Obesitas

ketahui cara mencegah obesitas

Obesitas Bisa Membunuhmu

Saat ini indonesia masih memiliki banyak masalah pekerjaan pemerintah yang harus segera diselesaikan. Salah satu diantaranya yakni dengan masalah  yang berhubungan dengan kesehatan. Walaupun sudah ada langkah baru dari pemerintah dengan mengeluarkan kartu indonesia sehat (KIS) tidak menjadikan masalah kesehatan dapat terentaskan secara maksimal. Berbicara mengenai masalah kesehatan tidak hanya membahas orang yang mengalami sakit-sakitan atau kekurangan gizi (gizi buruk). Hal lain yang tidak kalah penting yakni masalah kesehatan yang berkaitan dengan kegemukan (obesitas). Walaupun orang yang mengalami obesitas terlihat sehat dan bersemangat, tetapi tahukan anda bahwa Masalah obesitas jangan sekali-kali untuk meremehkannya karena obesitas sangat berbahaya bagi kesehatan.

Orang yang terkena Obesitas akan berpeluang besar terkena berbagai macam penyakit diataranya diabetes,hipertensi dan jantung koroner. Berdasarkan zhu mengutip dari Novia (2007) dikatakan banyaknya himpunan resiko berupa penyakit degeneratif yang bersama-sama maka akan meninggikan resiko kematian. Hal tersebut diperkuat Bedasarkan data dari Himpunan Studi Obesitas Indonesia (HISOBI) pada tahun 2004 dikatakan mengenai obesitas pada pria dan wanita bahwa 11,02 % wanita mengalami obesitas dan 9,16 % pada pria. Selaini itu pada tahun 2007 diketahui terdapat data penyebab kematian pertama di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) kabupaten pasaman berupa obesitas. Begitu banyak damapak negatif yang akan dialami oleh orang yang mengalami obesitas. Oleh karena itu sejak saat ini kenali berbagai faktor penyebab obesitas agar kita senantiasa dalam keadaan sehat. Salah satu diatara banyaknya faktor penyebab obesitas yakni dikarenkan mengomsumsi lemak berlebih. Hal tersebut berdasarkan Jequeber mengutip dari mourbas diberitahukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi lemak akan meningkatkan berat badan. Selain itu berdasarkan penelitian yang telah dilakuakn oleh ida trisna pada tahun 2009 mengakatan bahwa mayoritas responden (59,7 %) dengan aktivitas fisik yang rendah terkena obesitas sentral.

Orang yang mengalami obesitas dapat terkena penyakit komplikasi berupa diabetes, jantung koroner dan hipertensi bahkan beresiko tinggi mengalami kematian. Walaupun demikian janganlah berputus asa karena setiap penyakit pasti memiliki obatnya. Salah satu obat yang alami untuk menurunkan serta mencegah obesitas ialah dengan mengonsumsi beras merah secara rutin (grosir beras merah). Kandungan gizi serta vitamin dan mineral dalam beras merah dapat digunakan untuk mengobati obesitas karena beras merah banyak mengandung zink, serat, mineral, polifenaol, antioksidan, pigmen melamin dan oryzanol.